Riskeinä ovat korkea verenpaine, korkea kolestroolin määrä veressä, ylipaino, vähäinen liikunta, tupakointi ja riittämätön hedelmien ja vihanneksien saanti. Itse en tunne KETÄÄN joka söisi tarpeeksi vihanneksia ja hedelmiä. Onneksi meillä on Carotenoid Complex jolla voi puutteen paikata.
Epäterveellinen ruokavalio ja liikunnan puute johtavat sydän- ja verisuonitauteihin, 2 tyypin diabetekseen ja syöpäriski on myös suurempi. Jos itsestään ei huolehdi, pikkuhiljaa sairastuminen voi johtaa työkyvyttömyyteen, kuolemaan tai yleisimpiin sairauksien syihin kuten osteoporoosiin tai kariekseen.
Suomessa kuitenkin onneksi eletään hyvinvointi valtiossa jossa itse myös voimme vaikuttaa omaan terveyteemme. Koskaan ei ole liian myöhäistä muuttaa tapojaan. Elät pitempään ja terveempänä.
MITÄ VOIMME TEHDÄ?
Edistä terveellistä elämää paremmalla ruokavaliolla, lisää fysikaalisia aktiviteetteja ja lopeta tupakointi. Kaikki toimenpiteet voivat estää ennen aikaista kuolemaa, ratkaisut ovat edullisia ja helppoja toteuttaa koska kaikki on kiinni itsestä ja omista valinnoista.
Hyvän ruokavalion tueksi on hienoa että on olemassa laadukkaat ravintolisät jolla voi täydentää kaikkien hyvien aineksien saantia. Kun saa kaiken tasapainoon voi paremmin, jaksaa paremmin, pysyy terveenä ja näyttää hyvältä. GNLD ravintolisät
Lähteet:
WHO:n kotisivut
WHO:n raportti 2002
Elämä on ihanaa kun voit hyvin, ota vastuu hyvinvoinnistasi! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti